LTimi 20 km Futás 2014-10-05-n 09:50-kor

LTimi futás

2014.10.05 Vasárnap, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:22

Távolság

20 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

Petivel

Minden körben odafele lazább, vissza tempósabb.

Részemről nem volt az igazi még mindig, küzdeni kellett rendesen...

11,34 - 10,21

11,26 - 10,24

11,29 - 10,25

11,33 - 10,09 (odafele, a lassabb rész végén felcsendült Micimackó híres dallama a zenélő szökőkútból, és hát előjött belőlünk a gyerek :) ).

Még mindig nem tudom 6 nap múlva hogy lesz ebből meg a tempó... :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:22	20	04:22	13.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek 3552 napja

Majd 3500 kilivel a hátad mögött, melynek jelentős része minőségi edzésmunka, nem lesz gond. Tudod te is, hogy úgyis az adott napon fog eldőlni. Reggel, mikor felébredsz, már tudni fogod. Fontos, hogy fejben elhidd, hogy menni fog. Én mindenesetre nagyon szorítok majd neked.

lilla 3553 napja

Ne izgulj. Versenyen más érzés. Menni fog!

toncso 3553 napja

Majd Szombaton megy az a tempó...... Mennie kell !!!

Tamás55 3553 napja

Küzdeni kell, anélkül nincs ilyen futás! Edzettel eleget és jól, menni fog!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.