Edzésleírás
30 Carouge-kör.
Nem volt nálam stopper, ezért a pálya percmutatós órájára hagyatkoztam. Az elején összeszedtem egy perc előnyt, de fokozatosan jött a fáradtság, 10 km után a bal térdem jelzett, ez el is döntötte a távot.
Szép idő, gyenge szél, az elején és a végén kisütött a Nap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:50 | 12 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |