Edzésleírás
Hosszúszakaszos fartlek a szigeten. Gyorsak 5-600, lassúk 300m voltak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:24 | 11 | 04:35 | 13.10 | 0 | 0 | 0 | 160 |