tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:05:00Távolság
42.2 kmTempó
05:48 p/km (10.33 km/h)Edzésleírás
Maratonfüred...
mivel ez volt az első maratonunk, ez nem egy átlagmaraton nekünk...tavaly nem illett bele a felkészülésbe, idén (2015) belerakjuk...4:53-at futottunk 2 éve, akkor nagyon kivoltunk utána...egyáltalán nem drága verseny, érdemes megnézni mennyit fejlődtünk...a cél kísérés nélkül, nem túl sok frissítéssel 6-os tempót vagy esetleg annál gyorsabban menni...nem oly' egyszerű ám ez...pár gélt viszünk, a többit gyorsan az asztalról lekapkodni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:13:00 | 42.2 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tündüs 3520 napja
Tehát ez 2013-ban volt, én is futottam akkor, tetszett de én nem fejlődtem ennyit...nem tudom hogy csináljátok :)
Hajrá !!
tomcsi 3522 napja
ja bocs, lehet ennyit mutatott a kijelző...
3 évente visszamegyünk :-)
Pánczél Andi 3522 napja
4 óra 48 percet futottunk!....és tényleg kipukkantunk,de ott voltál/leszel és ez a legfontosabb!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3519 napja
tévedtem az idejében is, 2012-ben volt...mindent jól tudtam :-)
módosítom a tervet is...