feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:45Távolság
12.1 kmTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Egy kör a városban közepes tempóban,ahol nem volt árnyék ott kicsit lassabban. Meglepően jól ment,inni kellett menet közben,kulacsból megoldottam,így meg sem álltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:45 | 12.1 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 169 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
potika 5534 napja
Szépen nyomod szerintem nincs okod a panaszra. ez az 5 perc/kilis tempó nagyon szép szerintem nagyon jól nyomod:-))))))
üdv és jó pihit azért pihiz is néha meg regenerálódj. Ezt csak azért, mert nekem is ezt monják :-))))))))
üdv és jó pihit azért pihiz is néha meg regenerálódj. Ezt csak azért, mert nekem is ezt monják :-))))))))
tardigrada 5534 napja
Nem sok pihenőnapot tartasz, de a fejlődésed sem lassul! Csak keményen, úgy "feketeárpisan" tovább!
Berika 5534 napja
Tényleg majdnem egyidőben futottunk. Csak lelassítottalak volna, úgy látom, nagyon be vagy már lendülve, az én tempóm nem lesz már jó neked... A holnapi napot még nem tudom pontosan az anyák napi köszöntések miatt hogy alakul, majd küldöksms-t.
AAni 5534 napja
Szép kis hetet hoztál össz. Gratulálok!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5533 napja
A kitartásod és akaraterőd látom a régi! Örülök neki! Hatalmas Küzdő vagy, Árpi! Néhány alkalommal már kivívtad csodálatomat, aminek hol hangot adtam, hol nem, de ez a mostani egy olyan edzés lett, ami megint csak ámulatba ejt! Egy kellemes hét végére ekkorát menni! Szuper! Csak így tovább! Okosan, ügyesen, és eltökélten! Tudod, ahogy szoktad! ;)