LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:41Távolság
12 kmTempó
04:23 p/km (13.67 km/h)Edzésleírás
A tegnapi kevésbé sikeres edzés után levágtuk a mai edzést, így a 3 kör helyett lett 2, a 3 x 1000m lett 2 x 1000m (körönként 1-1).
Csak, hogy mára is jusson a jóból, ismét az Árpád hídon fent fordultam vissza.
Az 1. kör az erőltett menet minősített esete volt...nagyon nem ment.
A 2. már határozottan jobb volt, de nem volt az igazi az sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:03 | 5 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:27 | 5 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:11 | 2 | 04:36 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 3555 napja
Jövő hétre éppen jó formában leszel:) addig meg pihenjél is rendesen!