LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:09Távolság
20 kmTempó
04:27 p/km (13.46 km/h)Edzésleírás
Terv tempó: körönként gyorsuló:
4:40 - 4:30 - 4:20 - 4:10 (a 2. és 4. Körben fel az Árpád hídra, csak, hogy 'szokja a paraszt a szántást'...
Már az elején sem volt az igazi, fáradtnak éreztem a lábaimat, én is álmos voltam...aztán kicsit jobb lett, a 2. és 3. kört egészen élveztem, a 4.-et már kevésbé, nem is lett meg a tempó.
És iszonyatosan elfáradtam a végére...ettől... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:33 | 5 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:23 | 5 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:47 | 5 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:26 | 5 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3554 napja
Jó lesz ez...! Gratulálok!