Edzésleírás
Benne 6 km tempó, háát kevesebb is meg lassabb is, de már nem erőltetek semmit.
A stadionnál az ifjúság edzett és átrúgta a baromi magas kerítésen a labdát, ami egész a jégpályáig gurult. Bejáratuk a másik oldalon van, jó nagy kerülő, elmentem nekik a labdáért, a srác integetett, hogy dobjam át. Én meg kiabáltam neki, hogy jöjjön a kisebb kerítéshez, mert én futó vagyok nem focista :) azt a magas kerítést én át nem dobom...
A kézicsarnoknál vékonyfos, de olyaaaaan, a cipőm......húúúúúú. ebbe megy tönkre.....
A hátamig fröcsögött.....
Cudar nagy felhő jött, nem szívesen futottam volna bele, de mire fordultam elém kanyarodott, jujj, olyan mindjárt jégeső lesz szürke, szedtem a lában haza, de nem esett mégsem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:36 | 10 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bármi lehetsz még..tűzoltó, katona, focista :) Erőltetni majd a jövőhéten, de megy az majd lazán is :)
Futás az eső elől:) Szépen sikerült elkerülnöd:) Egs:)
eszetomi 3501 napja
Szép és nem unalmas futás. egs. :)