Tündüs futás

2014.10.02 Csütörtök, 17:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:36

Távolság

10 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Benne 6 km tempó, háát kevesebb is meg lassabb is, de már nem erőltetek semmit.

 

A stadionnál az ifjúság edzett és átrúgta  a baromi magas kerítésen a labdát, ami egész a jégpályáig gurult. Bejáratuk a másik oldalon van, jó nagy kerülő, elmentem nekik a labdáért, a srác integetett, hogy dobjam át. Én meg kiabáltam neki, hogy jöjjön a kisebb kerítéshez, mert én futó vagyok nem focista  :) azt a magas kerítést én át nem dobom...

 

A kézicsarnoknál vékonyfos, de olyaaaaan, a cipőm......húúúúúú. ebbe megy tönkre.....

A hátamig fröcsögött.....

Cudar nagy felhő jött, nem szívesen futottam volna bele, de mire fordultam elém kanyarodott, jujj, olyan mindjárt jégeső lesz szürke, szedtem a lában haza, de nem esett mégsem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:36 10 05:40 10.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eszetomi képe

eszetomi 3501 napja

Szép és nem unalmas futás. egs. :)

RunKa képe

RunKa 3501 napja

Bármi lehetsz még..tűzoltó, katona, focista :)  Erőltetni majd a jövőhéten, de megy az majd lazán is :)

torolt_13650 képe

torolt_13650 3501 napja

Futás az eső elől:) Szépen sikerült elkerülnöd:) Egs:)

Felszerelések