Edzésleírás
kézenállás 3x (30-40")
váll nyújtása
fekvőtámasz 3 x 10
lábemelés fekve 4 x 20
teljes guggolás 2 x 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |