woksz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:20Távolság
13 kmTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
3000m lassú, 3000m lendületes, majd ismét 3000m lassú tempóban. Ezután 1500 gyors, majd 1500 lassú. Az elején 600m a végén 400m lassú tempó.
Torokfájás miatt végig orron vettem a levegőt, ami kicsit nehezítette dolgomat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:20 | 13 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
