Edzésleírás

Kazalbol ki a Mszigetre, ott a belso uton 5x1km iramfutas kozte 500m lassu-normal futas. Nagyon jo futoido volt es mivel este nem tudok majd futni a tobbiekkel de itthon voltam elmentem futni. Nagy kedvvel indultam. Egesz jol is esett a mozgas, a hetvege mar tavol van. Tartottam picit tole hogy fog menni. Igyekeztem okosan kezdeni. Az elso relativ konnyen, a masodik kicsit nehezebben aztan a harmadik, negyedik is megvolt. Azt hittem az utolsora majd szetesek, de ott allt ossze a legjobban a mozgas, igaz a vegere elegge ki is futottam magam. Aztan hazafele mar csak kenyelmesen. Nagyon jo edzes volt. A gyorsak: 3:34, 3:28, 3:33, 3:32, 3:21. Az uccson csodalkoztam. Eleg volt az 500m kozte, eleg jol helyrealltam mindig pedig az se jogg volt.

3 hozzászólás

áki 3705 napja

Nagyon jó résztávok! Mi ezt már nem bírtuk volna el.

toncso 3707 napja

 

      ..........Laca......

running Laca 3707 napja

Maratonra jó leszel!!!