krisz86 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:18Távolság
21 kmTempó
02:35 p/km (23.20 km/h)Edzésleírás
Itt lesz mit írnom.....
Egy nagy rakás szar volt!!
Nem találtam a tempómat, sem a megfelelő pedálfordulatszámot.
Nagyon érződött, hogy a testem a kocogáshoz van hozzászokva, nem a tekeréshez, kizökkentettem az eddig megszokott mozgásformából, és éreztem, hogy a combomban teljesen más izmok dolgoznak, sokkal-sokkal jobb teljesítményt vártam volna magamtól tudván, hogy aktívan kocogok.
De......
Ettől nem vagyok elkeseredve, mert ha ésszerűen belegondolok akkor ez volt most az első bringás tekerésem, és ha ehhez képest nézem akkor viszont Jó volt a teljesítmény!
Most jól megmagyarázom magamnak,mi?? :D :D
Várom a görgős edzéseket :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:18 | 21 | 02:35 | 23.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 3646 napja
Az elején, sőt később is lesz, hogy úgy érzed az egyik mozgásmód "betesz" a másiknak. De ne keseredj el! Jól és helyesen kell kitűzni az edzéscélokat, azokat folyamatosan szem előtt kell tartani és akkor sokkal könnyebb lesz! Szóval elkeskenyedésre semmi ok, csak előre!