Edzésleírás
8 km váltakozó iramú (5' normál, 1' lendületes) futás: 35:35 (4'27"), 2 km laza futás: 10:00 (5')
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:35 | 10 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |