ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:59Távolság
31.59 km Szint: 350 mTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Edzésleírás
Tiszta szívvel Bélának ajánlom, hogy jövőre ilyenkor újra rajthoz álljon.
Jó sok szint lett benne:-)
Frissítés elég érdekes lett. A nagytakarítás alkalmával találtam egy Misitől kapott, 3 éve lejárt holland gélt, ezt ettem csak 14 km-nél, de nem lett tőle bajom, sőt olyan röpködös lett a hangulatom:o) Ezek a hollandok tudnak valamit;-)
És elmerek indulni két hét múlva a Spar maratonon:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:59 | 31.59 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
korpaZASZ 3518 napja
Ejj, de emberes lett ez, Dóri, gratula!
(Gélt) Enni, vagy nem enni - ez itt a kérdés :)
holovacz 3518 napja
Köszi Dóri, közben már Misi is kiokosított :)
ikerkaszat 3519 napja
Csilla külön polc van a Decathlon-ban nekik. Viszont próbáld ki verseny előtt, ha úgy gondolod, hogy akarsz maratonon géllel frissítani, mert mindenkinek más a jó. Csomó embernek hasmenést okoznak egyes fajták.
tomcsi 3519 napja
gélre nem volt ráírva cannabis? :-)
gél az örök, kár kidobni...állítólag eltemettek egy nagy futót, sok gélt fogyasztott, kihantolták jóval később, bőre sehol, de belülről teljesen egyben volt... :-)
gél melegen a legjobb...könnyű és kis helyen elfér...
holovacz 3519 napja
Hát persze, mert a hollandok biztos kevernek még bele ezt-azt... ;) ... Komolyra fordítva, hallottam már olyat is, hogy van, akinek nem bírja a gyomra a géleket, magam részéről azt sem tudom, hogy néznek ki, mert még látni sem láttam ilyesmit :) ... idegenkedek ezektől a dolgoktól, csak azért érdeklődtem Nálad, aki használsz ilyeneket.... hol lehet egyébként kapni géleket? (... mert nálam ennyire nagy a sötétség a témában... :))
ikerkaszat 3519 napja
Hát ez régi ügy, kétszer is már el kellett halasztanom egy-egy BSI-s maratont, és, hogy ne vesszen kárba a pénz, beneveztem még januárban, mikor a legolcsóbb volt. Meg New York és London előtt hazai pályán is szerettem volna elindulni. ;-)
Nekem az izotóniás italok nem jók, hányingerem lesz tőlük. Gélek - azt mondják - optimális felszívódás mellett adják az energiát. Én csak anyyit tudok mondani, hogy, amikor géllel frissítek maratonon nem leszek rosszul, viszont a holland cucc jön be a legjobban. Érdemes többet kipróbálnod a nagy nap előtt, ha úgy gondolod... De vannak nálam okosabbak ez ügyben is...
holovacz 3519 napja
Mit tudnak ezek a gélek amúgy? Nekem is be kéne ilyesmit szereznem október végére?
Amúgy klassz futás lett, szinttel pláne... nem is tudtam, hogy mész a Spar-ra, meg azt sem, hogy filóztál rajta :) Hát bátran elindulhatsz, jóval bátrabban mint én majd két héttel azután az enyémen :)
Gratula!
ikerkaszat 3519 napja
Tudod, hogy örültem, hogy előkerült, a legjobb fajta, Magyarországon nem beszerezhető. Most dobtam volna ki, mikor aranyáron van?
yeppster 3519 napja
Butaság 3 éve lejárt gélt enni. De nem lehet 3 éve lejárt, mert 2012.10.22.-n kaptam, az utolsó megfutott maratonomon. Lassan 2 éve :p
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 3518 napja
Köszönöm Dóri! Te pedig nagyon ügyes vagy!