Edzésleírás
Sóstói erdő
le az erdőbe, ott 2 km bemelegítés (13:03) majd 5 x 1000 m 5:30-ra. Az utolsó körök 4 perc alattiak lettek, és ott már 5 percre indultam. Ezt követően hazaszaladás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:43 | 8.7 | 05:01 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |