running Laca futás

2009.04.30 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:05

Távolság

16 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Edzésleírás

Népliget 3x4700m+1900m Körök: 19.31, 19.03, 18.55, 7.34 A futás jól esett, csak kis hascsikarásom volt a mai ebédtől.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:05 16 04:04 14.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feketearpi képe

feketearpi 5538 napja

Látom Neked is megvan a 300.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!