Majazsóka 16.4 km Futás 2014-09-23-n 11:00-kor

Majazsóka futás

2014.09.23 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:25

Távolság

16.4 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Tegnapelőtt Tekenye 20 km, rápihenve egy napot ma elkocogtam a Zala hídig. Nagyon jól esett. Az első felében 140 körül tartottam a pulzusom, aztán hazafele meg csak mentem..

Oda 8,2 km 43.40, vissza 42.45 és tök jól éreztem magam. Azt gondoltam, jobban bennem maradnak a dombok, de nem.

100 nap van vissza az évből, nekem meg hiányzik a 2014 km-hez 705! Azt hiszem, egy tudatos tervezéssel meglehet!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:25	16.4	05:16	11.39	0	96	175	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.