Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
10.68 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
6 km kocc
gimnasztika
10x100 m domb, majd
1 km levezetés.
Csakhogy ezt én nem tudom kivitelezni.
Így lett belőle majd 4 km kocc, kicsi futóiskola, gimnasztika a piros lámpánál, 10 felkocc az ipari park felüljárójára, majd fene sem tudja hány km hazakocc.
Áldásom rá.
Nahh az szivárvány lába az szép volt a híd tetejéről :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 10.68 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
torolt_13650 3511 napja
A szivárványt biztos jutalomként kaptad:) Szép, változatos futás:) Egs:)
Sneci-ke 3511 napja
csak kreatívan :-)))
egs
RunKa 3511 napja
Szivárvány... ez csak jót jelent !
eszetomi 3511 napja
Szép futás és még szivárványt is kaptál. egs. :)
Briel 3511 napja
Szivárványos futás! :) Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3511 napja
Én is áldásom adom rá :) Egsi!