Fairy bringázás

2014.09.22 Hétfő, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:33

Távolság

12.82 km Szint: 355 m

Tempó

09:38 p/km (6.23 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
72
Maximum
170

Edzésleírás

Metro, Pécs- Makay István út- Fő utca- Kovács Béla utca- Patacs, buszforduló- P3- Babás szerkövek- P3- P+- P4- Kővágószőlős- P4- Cserkút- P4- Cserkúti út- Sársom-völgy- Boldogasszony-völgy- Kertes dűlő

3.824 km tekerés és némi Metrós ügyintézés után indultam el a hegyre. Nem tudtam végig kitekerni az emelkedő szakaszt, két helyen annyira meredek, köves és nedves volt az út, hogy tolnom kellett összesen kb. száz métert. A Panoráma út nagyon technikás, élvezetes tekerés volt, súlypont-áthelyezésekkel, pedál-manőverezésekkel, hogy a keskeny, köves ösvényen elférjek. Jubileumi kereszttől lefelé a fékeim nem adtak elég biztonságot, valószínűleg ideje cserélni a pofákat.

Már majdnem kiértem a Hatosra, amikor valami drótra mentem rá a Kertes dűlőben és azonnal leeresztett a hátsó kerék. Innen gyors hazatolás következett, 6 perces kilométerekkel: az idei első brick-edzés. :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:33 12.82 09:38 6.23 355 0 72 170 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!