Edzésleírás
Metro, Pécs- Makay István út- Fő utca- Kovács Béla utca- Patacs, buszforduló- P3- Babás szerkövek- P3- P+- P4- Kővágószőlős- P4- Cserkút- P4- Cserkúti út- Sársom-völgy- Boldogasszony-völgy- Kertes dűlő
3.824 km tekerés és némi Metrós ügyintézés után indultam el a hegyre. Nem tudtam végig kitekerni az emelkedő szakaszt, két helyen annyira meredek, köves és nedves volt az út, hogy tolnom kellett összesen kb. száz métert. A Panoráma út nagyon technikás, élvezetes tekerés volt, súlypont-áthelyezésekkel, pedál-manőverezésekkel, hogy a keskeny, köves ösvényen elférjek. Jubileumi kereszttől lefelé a fékeim nem adtak elég biztonságot, valószínűleg ideje cserélni a pofákat.
Már majdnem kiértem a Hatosra, amikor valami drótra mentem rá a Kertes dűlőben és azonnal leeresztett a hátsó kerék. Innen gyors hazatolás következett, 6 perces kilométerekkel: az idei első brick-edzés. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:33 | 12.82 | 09:38 | 6.23 | 355 | 0 | 72 | 170 | 127 |