Edzésleírás
Kb. 10 km egyenletes vánszorgósan, fáradtan:
- 3 kör a Ménesi úton (2 kör után felmentem a lakásba enni egy keveset, nagyon gyengének éreztem magam) = 9 km
- kb. 1 km fel-le a Gellért-hegyen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:25 | 10 | 04:39 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |