azilinha 33 km Futás 2014-09-21-n 10:44-kor

azilinha futás

2014.09.21 Vasárnap, 10:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:51:15

Távolság

33 km Szint: 267 m

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

179

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:51:15	33	05:11	11.56	267	0	179	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

azilinha 3704 napja

Soknak tűnik? A maratonokat 170-175 közötti átlaggal szoktam futni. :-) De a mostanit úgy kellett, hogy 5:10-5:20-as közötti tempóval 24 km-ig, aztán 8-at 5 perces alattival, majd az utolsó 1 km levezetés.

jrichard76 3704 napja

Nana, mi ez a pulzus? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.