Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:42

Távolság

21 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Edzésleírás

Már haladósabb depó után könnyű lábakkal indultam neki a félmaratonnak, majd aztán később persze lassultam, de nem volt vészes, jól ment a futás, jól is esett.
Több embert begyűjtöttem itt is, persze engem is előztek a gyorslábúak.
Egy baki volt, de az elég nagy, az egyéni frissítőm kinn maradt a bringa pályán...A futó körön lévő frissítőponton mindig várni kellett állva a kólára...Hát ez ilyen :).
Enni itt sem ettem szinte semmit, csak a kóla, ja meg egy zselé 10 km körül.
A gyors munka hiánya kiütközött, igazán pörgősen nyomni nem tudtam, pedig nagyon el sem fáradtam a végére. A táv/idő semmi gondot nem okozott "csak" éppen gyorsabbra nem tudtam venni az intenzitást. 
Kár, hogy ez a féltáv ilyen rövid :), IM jobban feküdt volna.

Pontos részidőket még nem tudok, össz időm 5 óra 48 perc. Nem túl acélos, de edzésnek azért jó volt. Egynek elmegy :).
Jobbat vártam magamtól, olyan 5 :30 környékét. Ehhez több gyorsító munka kell, ez egyértelműen kiderült ma.
Kis érdekesség, hogy ezzel az idővel tavaly még második lettem volna itt, annyira nem volt mezőny + aki itt volt jó, az se nyomta halálba, ma viszont sok kemény is idejött, így lettem vagy ezredik :).
De hát ezt is ki nézi? :):):)
Köszönöm a rendezőknek, segítőknek a versenyt, a szurkolóknak a szurkolást!
Marha jól esett és jól is jött sokszor!

(Szerencsére Évesz nem ért utol a futáson, így ez a bástya (még) az enyém! :)) 

14 hozzászólás

Molnartomasz 3504 napja

Gratulalok Peti! Meg mindig dul benned a triatlon szenvedely!

PecsiPeter 3508 napja

Köszi szépen Mindenkinek!

Kicsi 3509 napja

Szép volt "Malac". :)

Csak nem sikerült utolérni Téged. :)))

 

szaboaron86 3510 napja

Azért ezt jól leszúrtad! ;)

tuskenrider 3512 napja

Gratulálok!

runing 3513 napja

Peti ! Gratulálok! Mezőny "ide vagy oda" :-) Igazából úgy is saját határainkat - az éppen aktuális formánkat" teszteljük...-és ami sikerül  az van ! A jó teljesítmény mellett levonható egy két tanulság ...és irány tovább !!!Ez most tényleg szép teljesítmény, és tettél érte, ha kell munka előtt tréning ...stb. Különben is , most már egyértelmű: féltáv Neked "rövid":-))

...ha jól belegondolok, még felvezetésre is volt időd:-) ...Évikével pedig vigyázz,:-)) legyél résen , hiszen tudjuk, bizonyította már nem egyszer,hogy ...FÉLELMETES egy SPORTLADY !

necromedve 3513 napja

Lazing on a Sunday afternoon ;)

tomcsi 3514 napja

kezdetnek nem rossz :-)

Gratu Péter!

hdz715 3514 napja

Gratulálok! :)

PecsiPeter 3514 napja

Köszi szépen Hölgyek s Urak! :)

Kovács Krisztián 3514 napja

Végre valaki aki rajtam kívűl azt mondja, hogy rövid a féltáv! Eddig mindenki csak furán nézett rám ha én ilyet mondtam. Szép volt Petyka. Féltáv rövidke nem nekünk való :)

dizs007 3514 napja

:-)

Gratulalok, jo latni hogy meg neha multisportolsz kicsit

Nagyon hianyzol a nagyatadi palyarol

Pánczél Andi 3514 napja

Jó kis hétvégi program...nagyon szuperek voltatok!!!

...azért,ha tudnád,mi az a "rakétázás"...a tekerés jobban ment volna:-P

mata 3515 napja

Gratulálok Nektek ! Néztem már tavaly is ezt a "versenyt", Lívia hívott is, de IM után dögrováson (megfáztam) vagyok. Jövőre ott a helyünk !