Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:57Távolság
12.05 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Edzésleírás
Hétvégi malterozás.
Most esett le, hogy nem küldött a BSI az utolsó 3 hétre tervet...lehet csak nekem nem???
Ha valaki megkapta üzenjen és megadom a címemet.
Igaz, nem a futás alatt , de érdeklődőm akadt. Félmaraton edzésterv után, majd a későbiekben szeretne ironman lenni.
Nem is kereshetett volna jobb embert, lyukat beszéltem a hasába....
Hmm , egy hét alatt ő a második akibe önbizalmat csepegtetek, hogy csinálja......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:57 | 12.05 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Briel 3513 napja
Egészségedre!
holovacz 3513 napja
Lehet, hogy ez a karmád :) Egészségedre!
torolt_13650 3513 napja
Jobbat nem is találhatott volna, aki futásban tanácsot adhatna neki! A végén még személyi edző leszel;-)
Egs:)
Bobe 3513 napja
Tündüs, mint térítő! :) Egs!
Sneci-ke 3514 napja
hát az tud adni, akinek van (önbizalom, tudás, stb)
egs
RunKa 3514 napja
Hiába, látszik rajtad már messziről, hogy vérbeli futó vagy, mindent tudsz, amivel segíthetsz másokat :) Még a tájékozódásban is :P
Grat !!! Még nem kaptam meg... estére biztosan megjön, hétfőn különben sincs futás :P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3513 napja
Úgy látom mindig megtalálnak az útkeresők. Egs!