galagyuri futás

2014.09.20 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:29:00

Távolság

37.23 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

Mark tejfakaszto futasa. 9-tol volt gyulekezo a Mszigeten es fotozas utan 9 18-kor indultunk az elso korre. Osszesen 7,5 kor volt. Minden kor utan depoztunk a kocsimnal. Volt minden frissito, legnepszerubb a coca cola volt. Nagyon sokan jottek el aminek nagyon orultem es volt aki tavban egyeni csucsot futott. Jottek regi baratok es Andrisek is bejottek godollorol. Sztem nagyszeru volt a hangulat, kb 10 30 korul voltunk a legtobben, meg az unnepelt is kijott! Es a batyja is:) Sok gyerek is volt. Par ev mulva gyerekfutast szervezunk!! Patrik vonatozott kozben, ok vettek eszre kb a 4 korben utanna iszkolhattam a csapat utan. Nagyon jo es pozitiv csapat jott el.Meg az utolso korben is voltunk 5-en... Utanna pezsgozes ami alaposan fejbevert. Nagyon koszonom mindenkinek aki el tudott jonni. Nagyon jolesett es egy kulonleges parti volt! Asszem lesz tej!!:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:29:00 37.23 05:37 10.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szuszu képe

szuszu 3717 napja

Lesz tej bőven! Remélem az nem befolyásolja, hogy egyesek milyen nyögvenyelősen szedték össze a maguk kilométereit :)

retisonic képe

retisonic 3717 napja

Király lehetett! Ide kellett volna mennem nekem is.:)

Amúgy a maratonról átnevezek 30-ra, nem akarom magam megszopatni.

toncso képe

toncso 3717 napja

 

   NO   COMMENT......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!