Sipi 5 km Futás 2009-04-29-n 19:20-kor

Sipi futás

2009.04.29 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:13

Távolság

5 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

Bringa után megszokásból benyomtam egy Dréhert , akkor jutott eszembe ,hogy nekem mindjárt futnom kell,méghozzá tempósat...., szerencsére nem volt baj ! Oda könnyű 5 perces ezrekkel , vissza tempósabban , jól ment és nem is fáradtam el!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:20	2.5	04:56	12.16	0	0	0	0
00:09:53	2.5	03:57	15.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

potika 5544 napja

Egészségedre ja a futás is szép volt:-))))

Nagyon jó kis tempó lett belölle.

Ilyen ez a dopingszer vagy csak vitamin???????:-)))))))

kola 5545 napja

Szép tempó, jó pénteked lesz:))))

Csupi 5545 napja

így könnyű,ilyen doppingal :))))) dréher..... látom készülsz a péntekre! Találkozunk! hajrá!

kopi60 5545 napja

Egészségedre spori!

Látom bringáztál is.

Jó pihenést.

Felszerelések

Nike Pegazus

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.