ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:21Távolság
8.02 kmTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Edzésleírás
6 X 3 perc 2 perc pihenőkkel ATEK
Semmi kedvem nem volt a résztávozáshoz, valahogy azért végigcsináltam...
Talán emlékeztek január környékén ( https://edzesonline.hu/edzes/1485274 ) hogy nagy dilemmában voltam, hogy mi csináljak egy Uniós pályázat kapcsán. Ma megtudtam nyert "A jövő útja" c. pályázatom. Érdemes volt azt a kaposvári versenyt, és azt az egy-két edzést kihagynom:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:01 | 1.76 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.63 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.15 | 13:07 | 4.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.62 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.15 | 13:13 | 4.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.66 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.13 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:02 | 0.64 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.13 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.2 | 14:50 | 4.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.62 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.11 | 17:53 | 3.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:27 | 1.62 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
holovacz 3525 napja
A résztávozást egészségedre, a másik dologhoz meg gratula, emlékszem a dilemmádra és azt is tudtam már akkor, hogy jól döntöttél :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3525 napja
Köszönöm, én csaak tegnap tudtam meg, hogy jól döntöttem:-)