LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:01Távolság
10 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Edzésleírás
A terv 10 km lett volna 4:10-ben...
Ma sem éreztem a tempót, megint gyorsabb lett...ez csak azért baj, mert így igen nagy eséllyel elfutom a maraton elejét is...DE addig ezt még gyakoroljuk!!!
Az első kör kicsit szenvedős lett. Próbáltam lassítani, de nem jött össze... Érzésre viszont a második kör sokkal jobb lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:01 | 10 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kicsi 3569 napja
Még mindig jobb, mintha küzdened kellene ezért a tempóért, az talán "hálásabb" feladat, ha arra kell figyelned, hogyan fogd vissza magad. :)
Tamás55 3569 napja
Nagyon jó iram! A versenyen meg okos leszel és figyelsz, menni fog!
toncso 3569 napja
Alakul ez , Timi. alakul...... Naná,hogy egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3569 napja
/Próbáltam lassítani, de nem jött össze!:-)/ Hát ez bes.arás. Jó lenne egyszer erre a szintre eljutnom! Szeretném ezt az érzés átélni!!!!!!!:-)