Edzésleírás
Alkotmány u. - Égervölgy - Alkotmány u.
6:49,60 - 6:03,61 (12:53,21) - 10:31,71 (23:24,92) - 8:40,45 (32:05,37) - 6:04,98 (38:10,35) - 6:04,54 (44:14,89 házig) - 58:02 (45:12,91)
Hosszú futás, közepes iramban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:12 | 10 | 04:31 | 13.27 | 50 | 0 | 0 | 0 |