stojesz 3.1 km Úszás 2014-09-17-n 05:50-kor

stojesz Úszás

2014.09.17 Szerda, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.1 km

Tempó

25:48 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés technikával,

1000 teki, minden negyedik technika,

1000 sima, minden negyedik hát vagy mell,

500 bója lendületesen, oda ötös, vissza hetes levegővel,

100 laza,

4x25 tüdő.

Áttörés! Nem fáradtam el, kevés csapással értem végig a hosszokon és a tüdők is hibátlanul mentek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

philosopher 3565 napja

Hadd kérdezzem mán meg Vasember, hogy mi a fuck az a "teki"... tom, google a barátunk, de nem találtam megoldást erre...segitesz megérteni? ;-)

Felszerelések

Manta Belize Grey

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.