Edzésleírás
400 bemelegítés,
500 teki (25 kivárás - 25 sima),
500 sima (25 kivárás - 25 sima),
500 bója (25 kivárás - 25 sima),
100 laza,
4x25 tüdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |