Edzésleírás
16 fok
Szigetre, 1 kör, büféig, haza.
Edzés után újabban: nyújtás (ma pl. lépcsőházi párkányon)
2,22+5,28+0,45+0,45+2,22=10.62 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:32 | 10.62 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 |