melwin 20.57 km Futás 2014-09-16-n 13:02-kor

melwin futás

2014.09.16 Kedd, 13:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:09

Távolság

20.57 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Szép idő volt, 4re jöttem dolgozni, ideális egy hosszabb melóba futáshoz. Persze csak finoman, a vasárnapi verseny után nem akartam magam szétterhelni. Az elején összeszedtem az összes létező piroslámpát, a futás második felénél viszont meglestem, hogy a lassú kezdés után 6 perc alá tudom-e vinni a bruttómat :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:09	20.57	05:59	10.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Omni 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.