Edzésleírás
Egy jó kis emelkedős szakasz volt a bekötő út, majd onnan indult a 3 körös „hullámvasút”. A pályát 4 vasúti sín metszette, de ebből egy volt gázosabb, a többivel nem volt gond. Az aszfalt jó, tűrhető és nagyon jó minőségben váltakozott. A szél az első szakaszon hátulról, a 2. szakaszon oldalról, a 3. szakaszon megint hátulról fújt. Az eső a 2. körben ért utol, de az még a kellemes szemerkélős fajta volt. Szép tempósan haladtam, terv szerint frissítettem Elképzeltem magamnak egy 50 p köridőt, amit nagyjából tudtam is tartani. A 2. kör elején megelőzött Kaufmann, akire jó távolból rá is álltam. Síkon nagyon jó tempót ment, úgyhogy a visszafordító után a dombokon felfelé előztem meg és a végén én értem hamarabb a depóba. Idő: 2:46:59 PB. 90 km távon (2012-ben Orfűn és idén Graz-ban jobbat mentem, de ezeken a helyszíneken nem volt meg a táv)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:46:59 | 94 | 01:47 | 33.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 3573 napja
Elképesztő!