Roszpi bringázás

2014.09.13 Szombat, 12:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:46:59

Távolság

94 km

Tempó

01:47 p/km (33.78 km/h)

Edzésleírás

Egy jó kis emelkedős szakasz volt a bekötő út, majd onnan indult a 3 körös „hullámvasút”. A pályát 4 vasúti sín metszette, de ebből egy volt gázosabb, a többivel nem volt gond. Az aszfalt jó, tűrhető és nagyon jó minőségben váltakozott. A szél az első szakaszon hátulról, a 2. szakaszon oldalról, a 3. szakaszon megint hátulról fújt.  Az eső a 2. körben ért utol, de az még a kellemes szemerkélős fajta volt. Szép tempósan haladtam, terv szerint frissítettem Elképzeltem magamnak egy 50 p köridőt, amit nagyjából tudtam is tartani. A 2. kör elején megelőzött Kaufmann, akire jó távolból rá is álltam. Síkon nagyon jó tempót ment, úgyhogy a visszafordító után a dombokon felfelé előztem meg és a végén én értem hamarabb a depóba. Idő: 2:46:59 PB. 90 km távon (2012-ben Orfűn és idén Graz-ban jobbat mentem, de ezeken a helyszíneken nem volt meg a táv)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:46:59 94 01:47 33.78 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 3573 napja

Elképesztő!

Roszpi képe

Roszpi 3574 napja

420 szint volt valójában. A hivatalos táv 91,5 én ennél többet mértem. Abban a tudatban neveztem, hogy sík a pálya és űr időt fogok menni.

Szab képe

Szab 3574 napja

Hullámvasút-páylán ez a 34-es átlag k* jó!!  Erős vagy Peti bácsi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!