Roszpi Úszás

2014.09.13 Szombat, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:32:23

Távolság

1.9 km

Tempó

17:03 p/km (3.52 km/h)

Edzésleírás

Kenese 1/2 táv:

Már előző nap rosszul indult az egész. Nem volt energia szeletem, gél fronton sem tudtam eldönteni melyiket vigyem, a pótgumit nem tudtam szakszerűen feltenni a nyereg mögé és a chipet is otthon hagytam. A pályabejárás során tapasztaltak miatt nem tudtam eldönteni mit vegyek fel a versenyen ez is csat növelte a kérdőjelek számát.

Úszás:

A verseny napján, mint egy spion távolból követtem az emberemet (Szigeti), aki 2 p jobbat tud nálam úszni féltávon. A 4 kiszemelt ellenfélből (Szigeti, Harangozó, Kaufmann, Margull) ő tűnt a legerősebbnek. Dudaszóra gyors sprint, irány utána 20 m „OK”, majd átúszott egy csapaton, ahol nekem csak a pofon jutott, a pulzusom felment az egekbe, kis pánik helyzet alakult ki, úgyhogy szép lassan elkezdtem lemaradni. Majd felvettem egy haladós tempót és mindig az előttem úszók befogásán szorgoskodtam. Akiket befogtam többségük rövidtávosok voltak, de azért motiváló volt az előre haladás. Időm: 32:23 PB.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:23 1.9 17:03 3.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 3572 napja

Nem tudom pontosan, de a talpam olyannyira fázott, hogy a hidegtől kicsit görcsölgetett az elején.

foxmulder képe

foxmulder 3573 napja

Jól nyomtad, Peti!

Milyen volt a vízhőfok?

 

Szab képe

Szab 3574 napja

Igen dícséretes úszás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!