Rékucc 2.53 km Úszás 2014-09-16-n 06:50-kor

Rékucc Úszás

2014.09.16 Kedd, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.53 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33as, Ákos-féle edzés. pólós... :)

Késtem, ezért a bemelegítés lemaradt..

4×100m gyors pólóban

3×264m vegyes pólóban (66m gyors - 66m mell kar - 66m gyors - 66m mell kar) annyira lemaradtam a többiekhez képest, h kaptam uszonyt az uccsó körre. :(

2×400m gyors uszonnyal pólóban

8×33m gyors egy levegővel, 30'' pihenőkkel

3×50m+ egy levegős víz alatti delfin uszonnyal, uccsóra összejött a 66m.

66m levezetés

kis szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.53	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.