Majazsóka 10 km Futás 2014-09-15-n 11:30-kor

Majazsóka futás

2014.09.15 Hétfő, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:05

Távolság

10 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Sajnos elkezdett támadni a takonykór, úgy gondoltam kiizzadom egy kis futással. Déli part felé 5 km a Nyugati elkerülőig 5 km 23.52, haza ugyanez 23.13.

Egész jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:52	5	04:46	12.57	0	86	179	156
00:23:13	5	04:39	12.92	0	154	179	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.