szaga77 15 km Futás 2014-09-14-n 17:14-kor

szaga77 futás

2014.09.14 Vasárnap, 17:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:59

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Nagyon laza kocogás. Végig kényelmesen, lassan, a maratonra gondolva. Az utolsó 200 méter sprint, hogy beférjek a másfél órába. Ezt leszámítva végig 140-145 körül volt a pulzus. Alakul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:59	15	06:00	10.00	0	78	176	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3569 napja

Egs,menni fog az a maraton,kész vagy rà,.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.