Nicol futás

2014.09.14 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:24:18

Távolság

21.29 km Szint: 160 m

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Wizz Air FM 2007 után ismét félmaratont futottam. :)

 

1 6:52.1 1.00 6:52
2 6:45.4 1.00 6:45
3 6:53.0 1.00 6:53
4 6:47.8 1.00 6:48
5 6:45.6 1.00 6:46
6 7:00.7 1.00 7:01
7 7:05.1 1.00 7:05
8 6:55.2 1.00 6:55
9 6:55.5 1.00 6:55
10 6:50.8 1.00 6:51
11 7:00.8 1.00 7:01
12 6:29.2 1.00 6:29
13 6:57.8 1.00 6:58
14 6:55.0 1.00 6:55
15 6:57.2 1.00 6:57
16 6:50.7 1.00 6:51
17 6:47.3 1.00 6:47
18 6:55.2 1.00 6:55 Ebben a felüljáró is benne van.:)
19 6:21.1 1.00 6:21
20 6:14.1 1.00 6:14
21 6:14.1 1.00 6:14
22 1:44.7 0.29 5:58

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:18 21 06:52 8.73 160 0 177 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 3669 napja

Gratulálok! Szerintem ez egy tökéletes visszatérés a félmaratonhoz. :)

zilaci képe

zilaci 3670 napja

Annyira, de annyira örültem Nektek....
:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!