zoles73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:36:14Távolság
21.1 kmTempó
04:34 p/km (13.16 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton.Ennyi volt bennem ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:14 | 21.1 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 3570 napja
Nike a csudákat :))
remek tempó lett ez így is! gratulálok!
zoles73 3572 napja
köszönöm.hát kicsit elszaladtam, ill. hioányzott még 1 hét "gyorsitás"...
woksz 3572 napja
Grat. Bocsáss meg dokikám, de valahogy meg kellene tanulnunk állandósítani a tempót 21 km-en. A harmadik 7km a lassúbb. Én hasonlóan szerepelek félmaratonokon. Közösen megtaláljuk az okát.
Eredményed így is kiválóan nagyon jó, amihez gratulálok és az összes Óvári futónak is.
csabipontkom 3573 napja
Szép lett ez, nagy gratula!
Czeglédi Ferenc 3573 napja
A viszonylag kevés futáshoz képest, ez szenzációsan jó!!! gratulálok Zolikám!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 3569 napja
köszi.