zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:47Távolság
2.8 kmTempó
21:21 p/km (2.81 km/h)Edzésleírás
Széchy 50-es.
Egyedül megint.
- 400 m vegyes bemelegítés
- 600 m vegyes oda pillangó - vissza hát/mell
- 200 m mell bójával
- 1,4 km gyors bója+gumi+TEA
- 200 m vegyes levezetés
Utána kocc a szaunába, ahol ma előadást is tartottak. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:45 | 0.4 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:53 | 0.6 | 23:08 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 0.2 | 30:55 | 1.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:39 | 1 | 18:39 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 0.4 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.2 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3555 napja
1,4km bójával? Kemény...