Sövi erősport

2014.10.01 Szerda, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
1x30 nyújtott lábemelés fekvésben

1x11 nyújtott lábemelés fekvésben

előtte, köztük nyújtás, lazítás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!