Sövi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Megmozgatott súly
75 kgEdzésleírás
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
1x30 nyújtott lábemelés fekvésben
1x11 nyújtott lábemelés fekvésbenelőtte, köztük nyújtás, lazítás
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
