Edzésleírás
Ki a Stadionig,ott 1 kör fenn utána egy kör lenn gyorsan.Ezt 3x ismételve.Elfáradtam főleg az 1 kili gyorsban..:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 13.8 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |