Edzésleírás
Úszás a Mányoki Úti Uszodában.
- Bemelegítés 300m
- 3 x 20 perc (minimum 1000m)
- Levezetés 100 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |