szpal 4.13 km Futás 2014-05-31-n 10:00-kor

szpal futás

2014.05.31 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:40

Távolság

4.13 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Edzésleírás

20 fok kb.

Zuglói futás, kb. 10. hely.

idő: körülbelüli érték, de a perc annyi. Azt mondták.

Viszont a táv google mapson újra mérve: 1,84+2,29=4,13 km

Térkép:
http://www.zugloisport.hu/hirek/?cikk=sportfesztival-pataki-parti-futas-2013-tajekoztato

A verseny útvonala: Sportpálya - Mogyoródi út - Fischer u. - Kalocsai u. - Gvadányi út (szervizút) - fordulás a Bonyhádi u. előtt - Rákos-patak menti kerékpárút - fordulás az Egressy út előtt - patakparti füves terület - Mogyoródi út - sportpálya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:40	5	03:56	15.25		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.