szpal futás

2014.05.11 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:31

Távolság

10.85 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Edzésleírás

16-18 fok, végén napos.

Tárnoki tófutás, korosztályomban 2. hely.

5,71+5,71+(0,691*2)=12.802 km 2 tókör (nem biztos, hogy jó helyen mértem) + tókörig, tókör-től
Nagy Kata: 1 kör 6,2 km
Újraszámolva:

5,08*2+0,691=10.851

 

Esetleg nem tudjátok-e, h. a tárnoki ‪#‎tófutás‬ pontosan hány km, a 13 km?
közeleg az év vége, és szeretnék összegezni. /Próbáltam google maps-en lemérni, de nem tudom, melyik hídon is fordultunk a Bentán./

Like ·

 



 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:31 13 04:53 12.28 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!