bmati erősport

2014.09.08 Hétfő, 16:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Hajlított lábemelés fekvésben (4.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Nyújtott lábemelés fekvésben (4.5.) 1x10

3) Edzés: Fél nyújtott lábemelés (4.9.) 2x5

4) Edzés: Függeszkedés rúdról (8.2.) 2x30

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!