galagyuri 15.2 km Futás 2014-09-07-n 11:38-kor

galagyuri futás

2014.09.07 Vasárnap, 11:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:43

Távolság

15.2 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol ki a romaira eszaknak es kb a gat kozepetol vissza(punkosdfurdo). Ma jobban ment igaz a combjaim faradtabbak voltak. Nem is nyomtam sot probaltam lassitani. Visszafele eldontottem nem is csinalom meg a tervezett 10xbelegyorsitast aztan az auchan mogotti sik aszfalt villanyoszlopokkal elcsabitott. Nem maxra de azert porgettem. Jo edzes volt. A heten 3x csinaltam ilyet, akar hasznal akar nem tetszik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:43	15.2	04:23	13.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso 3730 napja

.....Használ....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.