farago69 42.2 km Futás 2009-04-26-n 08:30-kor

farago69 futás

2009.04.26 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:07:22

Távolság

42.2 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

2009. 7.Zürich Maraton. 1/4M: 46:26, 1/2M :45:45 (1:32:11), 3/4M: 46:48 (2:19, 4/4M: 48:22 (3:07:22). A tervezett iramban tudtam menni kb. 30km-ig, azutàn jött a nem vàrt görcs, emiatt pict belassultam, de igy is nagyon örülök az eredménynek! És köszönöm a szurkolàst Mindenkinek!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:07:27	42.2	04:27	13.51	0	0	187	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

farkass74 5526 napja

Nagyon szépet mentél Attila! GRATULÁLOK! Mi a következő cél?

feketearpi 5529 napja

Gratulálok Attila,nagyon jól mentél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.