CsiriBá futás

2014.08.31 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:40:44

Távolság

42.2 km

Tempó

03:49 p/km (15.75 km/h)

Edzésleírás

Ééééés sikerült, Európa Bajnok lettem a szeniorok ifi kategóriájában (M35). Koromhoz illően pedig meglett az abszolút rajt-cél győzelem is:-) Egy német gyerek még próbálkozott 10 kiliig, de a fordító után a hátszél-szembenap kombóban gyorsan leakadt:-) Szeretem a meleget, de az uccsó 10 km már nekem is ütött, a frissítőknél begyűjtöttem minden poharat, szivacsot:-) Ja, és az időm: 2:40:48. Nem egy száguldás, de ebben az időben azért el lehet fogadni:-). 4-5 induló is nevezett 30 körüli PB-vel, de a következő 2:44-re jött be utánam! És ami még jó hír, hogy Gábriel Trashow is felfért a dobogó 3. fokára!:-) Fél 3-kor eredményhirdetés....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:44 42.2 03:49 15.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések