Edzésleírás
Ééééés sikerült, Európa Bajnok lettem a szeniorok ifi kategóriájában (M35). Koromhoz illően pedig meglett az abszolút rajt-cél győzelem is:-) Egy német gyerek még próbálkozott 10 kiliig, de a fordító után a hátszél-szembenap kombóban gyorsan leakadt:-) Szeretem a meleget, de az uccsó 10 km már nekem is ütött, a frissítőknél begyűjtöttem minden poharat, szivacsot:-) Ja, és az időm: 2:40:48. Nem egy száguldás, de ebben az időben azért el lehet fogadni:-). 4-5 induló is nevezett 30 körüli PB-vel, de a következő 2:44-re jött be utánam! És ami még jó hír, hogy Gábriel Trashow is felfért a dobogó 3. fokára!:-) Fél 3-kor eredményhirdetés....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:44 | 42.2 | 03:49 | 15.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |