Edzésleírás
Első órában 2 km-es intervallok fokozóra, második óra Évivel lazán.
Résztávoknál volt egy kis vicces momentum, a gyors részen utolértem egy figurát aki nem akarta hagyni magát leelőzni. Minimum 25 éves, rozsdás városi biciklivel. Direkt nem is előztem meg, hanem gurultam mellette, próbáltam beszélgetni vele, de szegény minden nyílásán szívta a levegőt :), nem nagyon értettem, hogy mit válaszolt :).
Minden esetre jó 2-300 méteren tartotta a 36-ot, aztán behalt én meg beleváltottam.
Évivel csak egy könnyű "Snakepit", átmozgató jelleggel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:36 | 57.5 | 02:14 | 26.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |